Para calmar la mente

Disolver angustias y sosegar la ansiedad. Todos necesitamos por lo menos un cierto tiempo fuera del stress de la vida diaria.

Resolver problemas 

Reemplazar tensiones e insatisfacciones por experiencias más plenas y libres.

Aprovechar el potencial de la mente

Cultivar la felicidad abandonando límites: ni sensaciones de carencia ni emociones destructivas.

Concentración y relajación

Relajar la mente ayuda al cuerpo a sentirse cómodo y sano, libre del dolor de las tensiones. Concentrarse mejor en lo cotidiano. Claridad.

Valor terapeútico y curativo

Tratar el origen psicosomático de las enfermedades y reforzar el sistema inmunológico. Mejorar el ánimo, disolver la depresión y revitalizar la energía.

Mejorar las relaciones interpersonales

Reeducar nuestra percepción del otro: Abrir el corazón. Desarrollar paciencia y tolerancia, generando alegría y compasión. Hacernos mejores personas.

Realización espiritual

Siempre parece faltarnos algo. Descubrir nuestra consciencia libre e ilimitada hace desaparecer la insatisfacción y expande el espacio mental.

El fundamento oriental

La liberación del sufrimiento enseñada por el Buda hace 2,500 años se basa en un estilo de vida inspirado en no hacer daño ni a otros ni a uno mismo, hacer el mayor bien posible, y desarrollar la mente.

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