¿ QUÉ MEDITACIÓN SE ENSEÑA ?
Existen muchas meditaciones, y todas ellas son buenas.
Lo que proponemos es dar clases de meditación en un lenguaje contemporáneo y accesible, porque está dirigida a un público occidental y moderno, aunque esté basado en enseñanzas muy antiguas. Tratamos de transmitir el dharma tradicional del Buddha Shakyamuni de hace 2,500 años.
Lo importante es tratar de que se logre una experiencia concreta de plenitud y libertad de los límites emocionales —son engañosos— y se intuya nuestra felicidad fundamental.
Dentro del Budismo hay muchas vertientes, y tratamos de cubrir la esencia de todas las escuelas, sobre todo el fundamento común de pacificación de la mente, y desarrollo de la claridad.
En oriente lo nombres correspondientes son: En sánscrito: shamatha y vipasyana —en pali: vipassana. En tibetano: shiney y lhagtong.
Sin embargo se usan también elementos del Theravada (la Vía de los Antiguos), el Mahayana (el Gran Vehículo) y el Vajrayana (camino del Diamante). Para llegar al Dzogchen (Gran Perfección).
Una línea básica que recorre toda la enseñanza es el cultivo de la compasión y la tolerancia, tratando de abrir el corazón al otro, que es seguro que sufre, para darse cuenta que desear aliviarlo es más fácil de lo que se cree.
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