¿ QUÉ MEDITACIÓN SE ENSEÑA ?
Existen muchas meditaciones, y todas ellas son buenas.
Lo que proponemos es dar clases de meditación en un lenguaje contemporáneo y accesible, porque está dirigida a un público occidental y moderno, aunque esté basado en enseñanzas muy antiguas. Tratamos de transmitir el dharma tradicional del Buddha Shakyamuni de hace 2,500 años e integrar su esencia.
Lo importante es tratar de que se logre una experiencia concreta de plenitud y libertad de los límites emocionales —son engañosos— y se intuya nuestra felicidad fundamental.
Dentro del Budismo hay muchas vertientes, y tratamos de cubrir la esencia de todas las escuelas, sobre todo el fundamento común de pacificación de la mente, y desarrollo de la claridad o visión penetrante.
En oriente lo nombres correspondientes son: En sánscrito: shamatha y vipasyana —en pali: vipassana. En tibetano: shiney y lhagtong.
Sin embargo se usan también elementos del Theravada (la Vía de los Antiguos), el Mahayana (el Gran Vehículo) y el Vajrayana (camino del Diamante), para llegar al Shine y Lhagtong al estilo Dzogchen (Gran Perfección).
Una línea básica que recorre toda la enseñanza es el cultivo de la compasión y la tolerancia, tratando de abrir el corazón al otro, que es seguro que sufre, para darse cuenta que desear aliviarlo es más fácil de lo que se cree.
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